[十勝・帯広 コーチング アクリエティブ] アファメーションでの気持ちの切り替え

ありがとうございます。

アクリエティブ熊谷です。

アファメーションなどをし始めた時

「これ言ってもな…」と感情がついてこない時があると思います。

それは、今の感情や状況に意識が

向いてしまっている状態だと思います。

そんな時のコツとして

『まずアファメーションの

　　　　　　言葉だけに意識を集中する』

という事をすると

雑念が消えてネガティブな感情や認識を

切り替えやすくなると思います。

個人個人、変化の差はありますが

気持ちが切り替えられない時などは

試して認識の変化を感じてみてください。